Alergias de primavera: cómo prevenir síntomas y disfrutar la temporada

En Chile, casi cinco millones de personas padecen alergias respiratorias y oculares, cuyo impacto se intensifica con la polinización de árboles, pastos y malezas. Expertos recomiendan medidas de prevención para enfrentar esta época sin afectar la calidad de vida.

Con la llegada de la primavera, las consultas médicas por alergias respiratorias y oculares se disparan en Chile. Se estima que cerca de cinco millones de personas, aproximadamente el 30% de la población, sufren estas patologías, que afectan directamente su calidad de vida en esta temporada.

Los síntomas más frecuentes incluyen estornudos, congestión nasal, secreción acuosa, picazón de garganta y enrojecimiento ocular.

Por qué aumentan las alergias en primavera

En los casos más graves, las alergias pueden derivar en asma, conjuntivitis o incluso reacciones en la piel, lo que refuerza la necesidad de detectarlas y tratarlas a tiempo.

El Dr. Rafael Borgoño, director médico del Hospital Clínico de Mutual de Seguridad, explica que la polinización de árboles como el plátano oriental, álamo, aromo y nogal, entre agosto y octubre, junto con la de pastos y malezas que se prolonga hasta abril, intensifica los síntomas en gran parte de la población.

Este ciclo prolongado de exposición al polen hace que las molestias se extiendan por varios meses, lo que aumenta la recurrencia de consultas médicas.

“El impacto no se limita a molestias pasajeras: las alergias pueden afectar el descanso, la concentración e incluso el desempeño laboral o académico. Detectarlas a tiempo y tomar medidas de prevención hace una diferencia significativa”, advirtió el especialista, y subrayó la importancia de la educación preventiva para enfrentar de mejor manera la temporada.

El rol del cambio climático

De acuerdo con Borgoño, la temporada alérgica se ha vuelto más intensa y prolongada en los últimos años, no solo por la proliferación de especies altamente alergénicas en las ciudades, sino también por el efecto del cambio climático, que adelanta y extiende los ciclos de polinización.

Esta combinación de factores ha elevado tanto el número de casos como la severidad de los síntomas, especialmente en zonas urbanas donde la concentración de polen y contaminantes ambientales potencia las reacciones alérgicas.

Consejos para prevenir y mitigar los síntomas

Mutual de Seguridad recomienda una serie de medidas para reducir la exposición al polen y sobrellevar mejor esta temporada:

• Evitar actividades al aire libre en la mañana y en días ventosos.

• Mantener puertas y ventanas cerradas; preferir aire acondicionado en modo recirculación.

• No realizar labores de jardinería ni tenderse sobre el césped durante la polinización.

• Secar la ropa bajo techo; al volver a casa, cambiar vestimenta y lavarse cara y cabello.

• Usar anteojos de sol o mascarilla para reducir el contacto con el polen.

El especialista enfatizó que, si los síntomas son diarios, interfieren en la rutina o desencadenan crisis de asma, se debe consultar a un médico. En esos casos, la inmunoterapia puede ser una alternativa, ya que es la única capaz de modificar el curso de la enfermedad.