Diana revela el secreto para llevar una vida sana y deportiva (no válido para Fiestas Patrias)

En Tarde o Temprano, Diana Bolocco se transformó en coach motivacional y personal trainer para impulsar a los auditores a seguir vidas saludables.

En la previa de las Fiestas Patrias, un auditor le pidió un consejo a nuestros conductores sobre cómo mantenerse motivada durante estas fechas y seguir su rutina de ejercicios.

En Tarde o Temprano, Diana Bolocco y Cristián Sánchez compartieron el “secreto” para mantenerse en forma, pero con una excepción.

Diana Bolocco revela el secreto para llevar una vida sana y deportiva (no válido para Fiestas Patrias

Diana comenzó planteando un punto clave sobre la motivación. “Lina, la motivación no existe”, explicó.

“O sea, bueno, existe, pero es circunstancial. Viene cuando quiere venir y se va más rápido de lo que a ti te gustaría que se fuera”. La conductora argumentó que depender de la motivación para hacer deporte es un error y que la clave está en la disciplina. “Si uno espera a motivarse para hacer deporte, uno está frito. ¿Qué es lo que es? Disciplina”, sostuvo.

Diana continuó enfatizando la importancia de entrenar incluso cuando no se tiene ganas. “Uno entrena cuando está motivado. Y sobre todo, Lina, uno entrena cuando no tiene ganas de entrenar. En esos días en que dices ni cagando me voy a subir a la trotadora”, afirmó. “Esos días te tienes que subir con mayor razón. Y entrena tu cerebro. Y enfréntate a tus demonios. Dale con todo, Lina, porque vas a salir siendo una mejor persona. Créemelo”.

Sin embargo, Cristián puntualizó en que “lo que pasa es que la ecuación en cuanto a la vida sana no es perfecta como la matemática”, comentó.

“Porque uno puede hacer muchas cosas. Comer sano por una parte, hacer deporte por otra, acostarse temprano y dormir lo suficiente. Y de repente, te pegas dos días de 18 de septiembre y todo al tacho de la basura”.

Por esta razón, Diana aseguró que “uno tiene que acumular, acumular, acumular salud, vida sana, alimentación sana, para así salirse de la rutina con ganas cuando toque”.

Revisa el momento aquí:

@pauta.cl En #TardeOTemprano, @dianaboloccofonck se transformó en coach motivacional y personal trainer para impulsar a los auditores a seguir vidas saludables. Sintoniza Radio Pauta en la 100.5 📻 y Pauta.cl 🌐 de lunes a viernes desde las 17:00 hasta las 18:00 hrs. Auspiciado por Banco Internacional, Vivo, @entel , @Salcobrand, @Jumbo Chile ♬ sonido original – Radio Pauta