Día Mundial de la Salud Mental: un llamado a cuidar lo invisible
La OMS advierte que las crisis sociales y económicas han profundizado los problemas de salud mental en todo el mundo. En Chile, uno de cada cinco habitantes presenta síntomas asociados a ansiedad o depresión, en medio de un acceso desigual a atención profesional.
Este 10 de octubre se conmemora el Día Mundial de la Salud Mental, una efeméride impulsada por la Organización Mundial de la Salud (OMS) que busca visibilizar la importancia del bienestar psicológico como un derecho universal.
La OMS advierte que las crisis sociales, económicas y ambientales, junto con las secuelas de la pandemia, han intensificado los problemas de salud mental, demandando una respuesta más decidida de los gobiernos y de la sociedad en su conjunto.
Uno de cada cinco chilenos presenta síntomas de trastornos mentales, según el Minsal
En Chile, los datos del Ministerio de Salud reflejan esta preocupación: uno de cada cinco chilenos presenta síntomas asociados a un trastorno mental, siendo la ansiedad y la depresión las principales causas de consulta en atención primaria.
A ello se suman brechas estructurales, como la falta de especialistas, las listas de espera prolongadas y los altos costos en la atención privada.
Para la psicóloga y escritora Marisol Sagredo, el primer paso es reconocer lo invisible: “Durante años se ha minimizado el malestar emocional, como si fuera una debilidad. Sin embargo, cuidar la salud mental es tan importante como cuidar el cuerpo. Reconocer nuestras emociones, hablar de ellas y buscar apoyo profesional cuando lo necesitamos puede marcar una diferencia enorme en la calidad de vida”, afirmó.
Promover el autocuidado y la empatía: claves para enfrentar la crisis de salud mental
Sagredo enfatizó que el bienestar no depende solo de la ausencia de trastornos, sino también de las condiciones que permiten vivir con equilibrio. “Hoy las personas están más expuestas al estrés, la sobreexigencia laboral y la incertidumbre económica. Por eso es clave promover espacios de autocuidado, descanso y conexión humana”, sostiene.
En un contexto global donde la salud mental se ha convertido en una prioridad urgente, la especialista hizo un llamado a no esperar a que la crisis se haga visible: “Hablar de salud mental es hablar de dignidad, empatía y humanidad. Todos podemos ser parte del cambio si dejamos de mirar hacia otro lado”.